Friluftsliv naturopplevelser og turer i naturen på barns premisser
[ Starts ] [ Opp ] [ Hundekjøring ] [ Fisketuren ] [ Fjellklatring ] [ Foring av hund ] [ Fotturen ] [ Gjennom skogen ] [ Jegerliv ] [ Kløvhunden ] [ Med barn på tur ] [ Naturfotografering ] [ Over fjellet ] [ Over breen ] [ Over elva ] [ Over isen ] [ Padleturen ] [ På hytta ] [ Ski og utstyr ] [ Skituren ] [ Sykkelturen ] 
For mange er turminner fra unge år sammen med familien noen av de rikeste og beste minnene fra oppveksten.
Alle barn bør jevnlig ta sine foreldre med ut på tur. Akkurat som voksne, er barn forskjellige. Helt forskjellige. Her følger noen tips og forslag til hvordan du kan legge opp turen for at det skal kunne bli en positiv opplevelse. Selv om barn er svært forskjellige, er de likevel aldri voksne i liten utgave. Barn ser, tenker, forstår og opplever omgivelsene helt annerledes enn oss For mange er turminner fra unge år sammen med familien noen av de rikeste og beste minnene fra oppveksten. Her legges også interessen, og den grunnleggende ærbødigheten og gleden for vårt opphav — naturen. Det er ting som er viktigere enn alt annet når barn er på tur: Turen skal være positiv og lystbetont. Barn har ikke ambisjoner. Barn har ikke noe ønske eller behov for å prestere noe — bare ha det bra og koselig. Når barn er med på tur er det på deres premisser.
Barn har uante krefter og en ustoppelig trang til å pile hit og dit. Alt avhenger av motivasjon. Barna bør absolutt være med på den enkle delen av planleggingen. Se gjerne på bilder og la barna få prøveligge soveposen på rommet sitt. Lag gjerne middag på stormkjøkkenet ute i parken eller i hagen en dag. La barna få bli fortrolige med alt turutstyret før turen, slik at de føler seg trygge når de kommer ut i den store , fremmede og kanskje litt skumle naturen.
Legg ikke ut på turer hvor ruta ikke kan endres på kort varsel. Legg inn godt med tid til små oppdagelsesreiser i bekkefar, huler, under store stener også videre. Det er viktig at barna selv får anledning til å oppdage de små tingene i naturen. Barn vil: - være med å planlegge turen.
. - gå foran og bestemme farten.
. - pauser ofte med kos og lek.
. - ha motivasjonsforsterkere med jevne mellomrom.
. - ha tid til lek og opplevelser.
. - vite hva vi ser og opplever under turen.
. - ha med en venn på turen.
. - kose seg om kvelden.
. - ikke være redd, kald eller sliten.
. - ha hensiktsmessige klær og utstyr.
OJ, OJ — hvilken glede. Appelsinpause etter at vi har krysset elva. Sjokolade i sekken, saft på flaske, kakao på termosen. Hvilken lykke for de minste. Pausene er høydepunktet for barna. Utlagte skatter Når det passer seg slik. Eksempelvis før turen startet eller like etter en rast, kan en av de voksne gå et stykke foran og legge ut små skatter. Å ta med en venn er en god investering for å få til en vellykket tur. Delt glede er dobbel glede. Dermed er opplevelsen av lange turer og masete foreldre som blåst bort. Det er lettere å være på tur med to barn enn med ett — bare prøv! La barna gå først og få bestemme tempoet. Det er ikke alltid de har lyst til det, men ofte. Kanskje mest i terreng hvor de er kjent. Små barn ønsker turer som ikke er i bratt og ulendt terreng. Litt større barn vil gjerne ha variasjoner — at det skjer noe. Start med korte dagsturer, så kan lengden økes etterhvert. Gode svar må du kunne gi. For en ting kan du være helt sikker på: Du vil bli bombardert med spørsmål du ikke kjenner svarene på! Ta gjerne med deg en bok om fjellflora, om fugler og dyr i sekken. Klatre og klyve i små fjelliser, på store stener og i trær er ofte populært. Det er viktig at barna selv kan få bestemme vanskelighetsgrad, fart, og fram for alt få hjelp når de står fast. Dette kan gi meget fine naturopplevelser for barnhelt ned i to års alder. Barnet får følelsen av kontroll, mestring og nærkontakt både med naturen og sin egen kropp.
 Barn vil ofte ha med seg andre jevnaldrende barn å dele opplevelsene med. Om ikke det lar seg gjøre, kan eksempelvis en hund være en god turkamerat. La barna få styre så mye av bålopptenningen som de føler for. De skal ikke ha vært på så mange turene før de styrer hele prosessen selv. Fra sanking av opptenningsmaterialer og ved, til å få de første smekre gule flammene til å kjærtegne vedkubbene.Å lage mat over bålet er gjerne høydepunktet. Enten det er snakk om å lage solbærtoddy og steke pølser, eller mer avanserte ting som å lage pinnebrød og steke poteter i glørne. I kapitlet om villmarksteking finner du mange spennende og enkle oppskrifter. Når barnet først er blitt fem, seks år gammelt og har vært med på noen turer, kan turer mellom turistforeningshytter være en fin ferie. Mange av de betjente hyttene er tilrettelagt for fast opphold i flere døgn. De har barnesenger og småbarnsfamilier har fortrinnsrett i høysesongen. Noen hytter tilbyr til og med barnevakt i høysesongen, slik at mor og far kan få seg noen turer på egenhånd. Kontakt DNT for nærmere informasjon. Fra null til fem års alder foregår turen i bæremeis eller pulk. Ikke sats på lange dagsturer. Småturer ut fra hytta eller kortere turer er ofte passe. Etterhvert vil barnet gå litt selv. Ta med bæremeis/pulk for sikkerhets skyld. Gå ikke for langt! I seks til åtte års alder er barn i stand til å gå fotturer. Til å begynne med bare dagsturer. Ikke la turene vare mer enn to til fire timer i starten. Trolig tar distansen dobbelt så lang tid som vanligvis beregnet. Overnatt gjerne en ekstra natt på en hytte. Lett turterreng passer best. Gå gjerne i samme område flere ganger. Barna kjenner seg igjen, og dette øker verdien av turen. Eldre enn åtte år kan turene også bli lengre, men ikke mer enn seks, syv timer. Det er ikke lurt å starte rett på turen etter en lang reise. Ta en overnatting før første turdag. Legg turen til områder med variert terreng. Sats på muligheter for båttur, fiske, sykkelturer, sæterbesøk og andre opplevelser under veis. Ikke tro at ditt barn er sprekere enn andres. Da tar du veldig fort knekken på all positiv turopplevelse, og den kan være meget vanskelig å gjenopprette. Godt turutstyr er kostbart, og barna vokser fort fra det. Det finnes utstyrs
formidling for brukt turutstyr. Ofte går det an å bytte eller låne turutstyr for barn. Klær Barn er ikke så flinke til å si fra om de er for varme eller om de fryser. Velg like gode klær til barnet som til deg selv. Regntøy og vindtøy er like naturlig til barn som til voksne. Unngå hette med snorer på små barn, på grunn av kvelningsfaren. Sko til barn bør ha god ankelstøtte. Gode tursko med ankelstøtte er viktig. Joggesko til bruk på tørre områder er bra. Sovepose for barn finnes og er absolutt å foretrekke. Du kan også bruke en voksen sovepose som du knytter igjen i fotenden slik at lengden blir passe. Hvis du ikke knytter igjen, må den lille barnekroppen varme opp hele posen for å holde seg varm. Snurper du den sammen i fotenden behøver ikke kroppen varme opp mer enn det som er nødvendig. Ryggsekken bør du være like nøye med til barna som til deg selv. Mange barn kan bære egen sekk med matpakke og termos fra tre-, fire års alderen. Barnehagesekken eller skolesekken kan være grei til turbruk. Dårlige sekker er vonde å bære en hel dag. Det er lagtet gode tursekker for barn, som er laget etter samme prinsipp som for sekker til voksne. Voksne må ofte overta sekken på slutten av dagen. Barna har krefter til å bære, men ikke motivasjon. Barn som er vant med fjellturer, kan bære opp til en tidel av egen kroppsvekt, når de er fra syv til ti år. Drikkekopp kan barnet ha i beltet. Husk at både barn og voksne må drikke ekstra under turen. Kniv har barn stor glede av å ha med seg på tur, når de er litt større. Skarpe kniver er mindre farlige enn sløve. Forutsetningen er imidlertid at en voksen gir dem god opplæring og oppfølging. Fløyte kan kanskje være en ide hvis barnet er glad i vandre på egen hånd. Fløyten bør bæres innerst på kroppen i en snor. Den bør ikke være laget i metall. Iskaldt metall og en barnetunge er dårlig kombinasjon om vinteren. Dra ikke på tur i dårlig vær. Er dere på lengre turer, er det klokt å bli på hytta til det er bra igjen. Spill, kortstokk, leker, yatzy eller lignende, bør være med på tur. Dra aldri ut på flere dagers tur med små barn uten at været er godt.De litt større barna kan bli med på korte turer i sommerhalvåret dersom det ikke er ekstremt dårlig vær, under forutsetning av at barnet har lyst og har passende klær. Dersom disse forutsetningene er til stede, kan barn klare seg vel så bra som voksne. Barn har svært tynn hud. Du bør ikke bruke myggolje på barn under tre år, og kun små mengder på eldre barn.
Årsaken er at de fleste myggoljer inneholder diethyltoluamid (DEET). Dette stoffet blokkerer myggens luktesans. Jo større innholdet av DEET i myggoljen, jo mer effektiv er den. Myndighetene har satt en øvre grense på at oljen ikke må inneholde mer enn 25% DEET. DEET er giftig og barn kan få stygge utslett på huden og bli dårlige. DEET er også skadelig for sentralnervesystemet i store doser. I kapittelet om mygg finner du mange alternativ til myggolje. Barn yngre enn seks måneder bør ikke tas ut i pulk på grunn av faren for generell nedkjøling, overoppheting og hjernerystelse. Vær forsiktig også etter ½ års alder. Når du plasserer barnet i pulken, må du tenke på konsekvensene dersom pulken skulle velte. Når pulken velter, kan barnet slå hodet og få alvorlige hodeskader. Vær forsiktig med bruk av pulk på hardt og isete føre. Hard humping på issvuller og stener kan gi barnet hjernerystelse og hodeskader. Temperaturer lavere enn -10ºC er ikke å anbefale. Dersom det er sterk vind, bør grensen settes enda lavere. Noen barn blir kvalme i pulk. De aller minste barna kan kveles i sitt eget oppkast i en slik situasjon. Snu deg ofte og se etter om barnet har det bra i pulken.
Barn i pulk bør ha godt med klær på seg. I tillegg bør det være flere lag tykt isolerende og støtdempende materiale under barnet i pulken. En god løsning er å tre en eller to soveposer utenpå hverandre, som et supplement til klærne. Glidelåsen i soveposen kan trekkes opp og ned, slik at temperaturen reguleres etter forholdene. 
Prøv ut bæremeisen hjemme og på kortere turer før du drar på dagsturer Foto: Jan Haanes Marton. Dersom du kjøper bæremeis er det lurt å prøve bæremeisen hjemme noen timer, før du drar ut på dagstur. Du vil fort merke om den gnager, og du finner ut av hvordan du justerer reimer og stropper, slik at barnet sitter behagelig, og at du unngår ømme skuldre, hofte eller rygg. Prøv også pulken eller sekken på kortere turer, før du legger ut på heldagstur. Små barn kan ikke si i fra om de er for varme eller kalde, om de har det bra eller ikke, slik de gjør når de er tre, fire, fem år gamle. Her er noen momenter du bør passe spesielt på: Ekstra stor risiko for generell nedkjøling Den første halvmeteren over bakken er ofte mange grader kaldere, enn i halvannen meters høyde. Barn som trekkes i pulk, skal du derfor kle ekstra godt på. Vi som går på ski og til fots, produserer varme, mens det lille barnet i pulken er helt inaktivt og blir lett kaldt. Små barn er dårlige til å si i fra om de er for varme eller for kalde. Hvis ikke du passer på, kan barnet fryse ihjel.
Det er viktig at barn ikke ligger lenge når de trenger bleieskift. Å ligge vått er ubehagelig og en full bleie kan gi nedkjøling. Særlig dersom klærne utenpå også blir våte. I den grad det er mulig, er det klokt å planlegge hvor på turen det er gode forhold for å skifte bleie. Ta med det du trenger for å kunne gjøre dette raskt og greit.
For varm, er heller ikke bra. Å har for mye klær på et barn, slik at det svetter er svært ubehagelig. Klærne blir våte av svetten og taper sine isolerende egenskaper. Skulle det senere bli kaldt eller barnet tas ut av pulken, er det disponert for nedkjøling når klærne er våte av svette. På varme sommerdager kan et lite barn bli overopphetet og miste bevisstheten og i verste fall dø. Et godt innpakket barn på ryggen i en bæremeis en solskinnsdag, kan bli utsatt for overoppheting og alvorlig solforbrenning.
Solforbrenning er barn ekstra utsatt for. Barns hud er tynnere enn voksnes. Bruk solkrem med høy solfaktor. Gjerne solfaktor 15. Klær beskytter også mot solen. Når det er sterk sol, bør mye av huden dekkes til og ansiktet beskyttes med solfaktor med HØY faktor. Hvordan finner du ut om barnet i pulken eller i bæremeisen er for kald eller for varm? Du finner lettest den generelle temperaturen ved å smyge hånden eller noen fingre ned ved nakken over skulderbladene på barnet. Er barnet for varmt, vil du kjenne at det er fuktig der. Er det for kaldt, vil du kjenne at det er kaldt. Under forutsetning av at klærne har sluttet seg godt til kroppen, har du nå god grunn til å mistenke at det nå er fare for en alvorlig nedkjøling. Særlig hvis barnet virker litt missmodig og passivt.
Stol ikke blindt på nakke- og skuldertemperaturen. Det er klokt å kontrollere temperaturen på bena med jevne mellomrom så barnet ikke forfryser føttene. Alarmklokke Barn som har ytret misnøye med tingenes tilstand og som litt etter litt blir roligere og stillere, kan være et signal om at noe holder på å bli alvorlig galt. Apati, resignasjon og innelukkethet, kan bety at kroppstemperaturen er på vei i feil retning eller at noe annet er svært galt. Barn er tilpasningsdyktige Barn er utrolig tilpasningsdyktige — på sine premisser. Hvis de voksne er turvante, og har kunnskap og erfaring med barn på tur, kan du over tid venne selv de minste barna til ukesturer med pulk om vinteren. Det viktige er å starte forsiktig med en måteholden progresjon, og la det foregå på barnas premisser. La barna ta med foreldrene på tur. | 
